Progetto atlete in maternità
PERCHÈ FARE ESERCIZIO NEL PERIODO PRE E POST PARTO?
Nall'Atleta facilita la ripresa sportiva, aiuta a mantenere la fitness cardiovascolare, il tono muscolare, l'agilità e l'equilibrio.
MINORE RISCHIO DI:
- Diabete gestazionale
- Ipertensione
- Incontinenza urinaria
- Trombosi venosa profonda
- Aumento di peso in pre e post-gravidanza
- Stati ansiosi e depressivi post-parto
AIUTA:
- Parto vaginale (invece che cesareo)
- Mantenimento del peso corporeo dopo la gravidanza
LINEE GUIDA E VALUTAZIONI
LINEE GUIDA E RACCOMANDAZIONI
- Camminata sostenuta
- Cyclette
- Esercizi aerobici (step, aerobica con musica)
I NOSTRI STRUMENTI DI VALUTAZIONE
- Per la stratificazione del rischio viene utilizzato il PARmed-X
- Visita medico sportiva: Esame clinico obiettivo, ECG di base, misurazione della pressione arteriosa, raccolta e controllo degli esami emato-chimici in collaborazione con il ginecologo
ELABORAZIONE DEL PROTOCOLLO DI ESERCIZIO
Schede personalizzate, adattate ad ogni trimestre.